脂肪燃焼ジョグ
心拍数135brmをターゲットに、ゆっくりと脂肪燃焼ジョグ。少し食べ過ぎたようで体重が増加。これはマズイ。大好きな甘いものを食べるのを止めよう。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
心拍数135brmをターゲットに、ゆっくりと脂肪燃焼ジョグ。少し食べ過ぎたようで体重が増加。これはマズイ。大好きな甘いものを食べるのを止めよう。