135bpm以下をターゲット
朝5時前に目が覚めてしまう。ランパン・Tシャツでちょうど良い。時間にも余裕があるので久しぶりに江戸川南コースを走ってみる。年度末の堤防工事が終わり、土手上のサイクリングコースの幅員が広がり、なかなか快適だ。脚の方もほぼ回復したので、心拍数135bpm以下をターゲットに、今後の練習メニューなどを考えながらのんびり走った。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
朝5時前に目が覚めてしまう。ランパン・Tシャツでちょうど良い。時間にも余裕があるので久しぶりに江戸川南コースを走ってみる。年度末の堤防工事が終わり、土手上のサイクリングコースの幅員が広がり、なかなか快適だ。脚の方もほぼ回復したので、心拍数135bpm以下をターゲットに、今後の練習メニューなどを考えながらのんびり走った。