2週間休足して、ようやく痛みも引っ込み、リハビリを開始。

　足底の場合、痛みが勃発してからすぐに走るのを止めても、痛みのピークはその後一週間ぐらいになってくるようだ。今回の足底痛は、去年のものとは明らかに違って、親指から踵に伸びる腱の痛みだったので、それほど治るのに時間がかからないと思っていたら、まあその通りになった。去年の足底腱膜炎は手強かったから、今回もヒヤヒヤものだった。

　で、今日の感じでは、右足は98パーセント、左足は75パーセントぐらいの回復具合だ。まだ走っている時に、左足はピリッとくるときがあるので、もう少しテーピングをがっちりやって、ストレッチで腱を伸ばして柔らかくする必要があるようだ。つくばまであと少しなのに、こんなことになってしまって、せっかく順調に練習できてきたものがまたやり直しだ。