5:40分から、足底の具合を見るため30分試走。

先々週から一気に距離を踏んだため、足底に違和感が勃発！！去年足底腱膜炎で4ヶ月走れなかった悪夢が脳裏をよぎる。なんとか堤防が決壊しないように（変な比喩）、アイシング、低周波、ストレッチ、湿布などで防戦一方。

今朝の感じでは、走っているときは問題ないが、違和感は残る。まだ回復基調に乗ったかどうかの判断は付かないので、しばらく様子を見ながら走るしかないか。（涙）