AM4:47～

VPを6:55に設定

いつものコースを久しぶりに時計回り。土手には微妙にバンクが付いているので、反時計回りでいつも周回しているのに、日曜日にも時計回りに周回したせいか、足首がちょっと痛い。

まだまだ涼しいので心拍数は低めに推移した。