AM4:56～

今日からタイツ＋ロングT、手袋をして走る。

相変わらず右膝に鈍痛が残り、なかなかスッキリしない。葛飾橋を渡り終えたとき、激痛に変化したが、一瞬で収まってその後も走行を続けられた。痛みは残るものの、少しムチを入れ、緩慢なビルドアップとなった。

キャップライトは概ね良好。暗いのにサングラスをしているので、ヘッドライトに比べて少し明るさが足りない。