AM6:26～

来週の葛西ポノルルマラソンに向けてのペース走を実施する。目標ペースは6:06/km（5kmを30:30）

今日は北西からの強風が吹いていて、いきなり巡航スピードに上げようとしたものだから、脚の筋肉が硬直してしまい、これはもうダメかと思ったが、50分ぐらいしたらほぐれてきたようで持ち直して、最後まで走ることができた。行徳橋を渡ってからめちゃんこ風が強くて、6:30/kmぐらいまでラップが落ちてしまった。前半の貯金があったおかげで、上手い具合にトータルではちょうど6:06/kmとなった。