腰高フォームで
PM3:41～
シューズ：tempo4 270
雨が上がってサクッと10km。先日腰高フォームを意識して走ったら、膝が痛くならなかったので、今日はずっと意識して走った。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
PM3:41～
シューズ：tempo4 270
雨が上がってサクッと10km。先日腰高フォームを意識して走ったら、膝が痛くならなかったので、今日はずっと意識して走った。