ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
AM7:16~
シューズ:Tempo4 270
妻がイライラ。早めに帰らなくちゃ。ということで、頑張り度90%でサクッと走る。腰痛は相変わらず(涙)