チキントレpart3
AM4:58～
シューズ：Boston2 265
130bpmをターゲットに遅筋トレpart3を行う。徐々に心拍数が上昇。柴又付近の土手の工事はまだ終わらない。長い！
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:58～
シューズ：Boston2 265
130bpmをターゲットに遅筋トレpart3を行う。徐々に心拍数が上昇。柴又付近の土手の工事はまだ終わらない。長い！