AM4:58～

シューズ：Boston2 270

リハビリジョグを開始して30分,40分,50分と時間を延ばしてきたので、今日は60分？の予定だったが、取りあえずマイコース一周を目標に走ってみた。

昨日午後3時頃、足底にまったく痛みも違和感も消失した時間があって、「あっ治った」と感じたのに、革靴を履いて帰宅したら、しっかりと違和感が出てしまった。う～ん、謎です。

ジョグ終了してから氷水で15分アイシングを行った。足が冷えすぎて痛いほど。徐々に血流が戻ってきたようで、足のダメージ具合もなんとなく分かる。そんな調子で、良くなったり悪くなったり、まだまだ、こんな状態が続きそうです。まあ、気長にリハビリをやります。