AM5:28～

シューズ：Boston2 265

朝の第1歩の痛みは、若干左足にあり。ただし、昨日のダメージはないようだ。（ほっ）

今朝も引き続きリハビリジョグを実施。昨日よりちょっぴり距離を伸ばして10km走ってみた。途中4kmぐらいから右足の足底筋が痛くなったので、痛みが治まるような着地の仕方を試しながら走った。ずいぶん休足していたので、たったの10kmでも脚が疲れる。少しずつ着実に走れる距離を伸ばそう。