坂道トレ
AM5:50～
シューズ：CS8-B
坂道トレを実施。けっこう良いペースで走れた。
獲得標高152m
これでつくば前のポイント練習は終わり。
あとはジョグで軽く仕上げ。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM5:50～
シューズ：CS8-B
坂道トレを実施。けっこう良いペースで走れた。
獲得標高152m
これでつくば前のポイント練習は終わり。
あとはジョグで軽く仕上げ。