走り納め10km 80% TT
AM6:25～
シューズ：CS8-Y
明日の元旦マラソンを想定し、苦しくない程度にTTを実施。
頑張ってもせいぜい5:10/kmぐらいしかスピードは出そうもない。
目標は51分30秒といったところか(苦笑）
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM6:25～
シューズ：CS8-Y
明日の元旦マラソンを想定し、苦しくない程度にTTを実施。
頑張ってもせいぜい5:10/kmぐらいしかスピードは出そうもない。
目標は51分30秒といったところか(苦笑）