10kmジョグ
AM5:37～
シューズ：CS8-Y
6:20/kmをターゲットに走るつもりが、前方に同業者が何人も現れるので、なんだか少し速くなってしまった。
昨日のジョグで左ハムが筋肉痛。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM5:37～
シューズ：CS8-Y
6:20/kmをターゲットに走るつもりが、前方に同業者が何人も現れるので、なんだか少し速くなってしまった。
昨日のジョグで左ハムが筋肉痛。