AM4:45～

シューズ：ゲルフェザーグライド

右膝や右脚のハムが少し痛みが出ているので、30kmジョグを行うのは無理かと思ったが、1時間ぐらい走ると徐々に調子が出てきて、ペースも上がってきた。流山橋を渡ってから1kmぐらいのところで父から電話があり、歩けなくなってしまったと言うので、早く家に帰らなければという気持ちが生じ、さらにペースアップした。しかし、5:30/kmぐらいで巡航できたのはすごく自信になった。