5:40/kmで20kmペース走をするつもりでスタートしたものの、調子が良くスピードに乗ったので、ハーフマラソンのPBを狙って走ってしまった。

今日は北風が強く、フォローではずいぶん助けてもらったが、アゲインストではかなり頑張って走らなければなかった。

ハーフを走り終えてもかなり脚は残っていたので、サブ4に向けて良い練習となった。

シューズ：minimus MR00