すっかり明るくなった、AM5:38～
今日はペース走の日。
暗い中走りたくなかったので、
遅めの出動で時間があまりない。

15kmの予定を12.5kmに短縮。
よってペースもその分アップ。
ターゲットタイムは、5分10秒台に設定。

腰高フォームと肩甲骨を意識し、
呼吸の苦しくない巡航速度で走った。

まあまあの出来かな。
jinsでランニング用のレンズを入れたメガネは、
汗でずり落ちてくることがなくて良かった。