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フルマラソン完走5ダースへの道
2016-09-27
10kmJOG
2016-09-29
15kmP走
2016-10-02
30kmJog
2016-10-04
脂肪燃焼ジョグ12.5km
2016-10-06
15kmペース走
2016-10-08
10kmJog
2016-10-09
120分LSD
2016-10-12
12.5kmP走
2016-10-15
21kmジョグ
2016-10-16
120分LSD
2016-10-19
15kmP走
2016-10-22
15kmBU
2016-10-23
120分LSD
2016-10-26
10km緩慢BU
2016-10-29
25kmペース走
2016-10-30
10kmJOG
2016-11-02
12kmJOG
2016-11-05
ハーフP走
2016-11-06
ハーフジョグ
カズ
性別
年齢
59歳
身長
171.0cm
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
2016年10月26日(水)
10km緩慢BU
AM5:00~
10kmを緩慢にBU