午前中美容院の行き帰りは陽がさしてあったかい感じだったのに午後ランニングに出ようとしてら曇っていて寒そう。

昨日肩を痛めたのもあり今日は様子見つつゆっくり走るつもりで出たのでやや厚着。長袖シャツに長袖カーディガン。下は五分丈のパンツだったけどちょうどいい感じ。

昨日よりは肩の痛みは減ってだけれど五十肩の治りかけの感触からは悪化させちゃった感じ。もう2、3日するとどうかなぁ？

どっちしても五十肩そのものは治ってないから大して変わらないかも。