今年最後
昨日は家の片付けと消防団の用事だけで全く走らなかったけれど、今日こそは走らねば！
のんびりだけどぐるっと12kmちょい。
出だしは寒かったけど走っているとゆっくりでも熱くなってきた。ウィンブレを途中で脱ぐ。防風用の手袋もザックにしまった。
おととい小倉整体に行った時のアドバイスを元にフォームを少し意識しながら。登り坂も歩かずに登れた。
明日はまた元日の日の出を見にランしに行く予定。きれいに晴れてくれるかな。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
