夕方、買い物がてらにスーパーの近くの公園(佐倉市七井戸公園)の周回を3周。
今回初めて走ってみて、1周がほぼ1㎞だったのがわかった。
今後コースとして使う可能性が出てきた。

どうも疲労がたまり気味なので

ウォーキングなどしてみました。

10kmジョグ

疲労があってゆっくりジョグ

　ようやく九州北部も梅雨入りし、ほかの地域も続きそうですね。

そうなるとウォーキングも雨が心配です。

今日も何度も予報を確認してからスタートしましたが、やっぱり途中からパラパラ。

１周短縮して引き上げました。

つなぎJOG実施。身体が重い。

31分Eペース（7:35/km目標）　シューズはハイパースピード　曇り　26.6℃　無風

だいぶ腰高の感じで、上半身の意識で走れるようになりました。

もう30分走は短く感じるようになりました。

楽に走って平均ペース7:28/km、平均心拍数134bpm

荻野公園外周ぐる。