ここ数年毎年出ている年の瀬マラソンに参加。

日本三大仮装のランの祭典らしい(^^)

いつもアリスの衣装だったけど今回はDr.スランプアラレちゃんで。

初ウィッグ付けてのラン。ショートヘア歴が長いのでロングヘアだと自分でも新鮮。周りもこちらから声をかけないとなかなか気づいてもらえない〜。

しかも最初の4周だけ何年振りかのシューズラン！足元からも正体バレませんっ！けど5kmも靴で走れず結局ワラーチに履き替えて残り周回終えました〜。周回コース15回ってツラい気もしたけど、みんな仮装しているし一周ごとにエイドで飲食するので飽きないし、のんびりタイム増えるし。途中で写真撮影したりされたり。

ガチで走るより時間はかかるけどあっという間に33km終えた感じ。

エイドではうどんだのカレーだの生姜入りおにぎりに、お稲荷さんにミニトマト、バナナ、グレープフルーツ、プリンもパンナコッタと手作りケーキまであるので每周ごとにエイドに寄っちゃう。走っても摂取カロリーの方が高いかも？

顔馴染みも多く、最後は年末の挨拶して締めくくり。来年も楽しく走れたら良いな。

日曜練習会はLSD 90分。
とはいっても次第にペースが上がり、最後は5半になってしまった。
冷たい北風が強く、復路は真正面からの向かい風で難儀だったが、何とか15キロを完走。

今日はロング走、晴れてはいるが北風が強い。

よって境川を南下するワンウェイコースとした。折り返しも向い風も気にしなくてよいので気楽。

追い風のはずなので上着なし、念の為折り畳みのウインドブレーカーを持参。

想定通り終始追い風ではあったが、やはり上着なしだと止まったり風向きが変わると途端に寒くなる。

どうにか藤沢も越え、江の島まで到着。日暮れ間近で風もあるので、早々に帰路につく。電車は暖かく快適。

３日間レスト後、ラン再開。５kmだけ。

会議でレスト。

ゴルフでレスト。

昨日と同じコース、身体が温まって来る5～6キロまでが辛い

気温が上がったが西風が強い。
近所の公園の周回でリラックスストライディング走200m×6本。