17時過ぎ、雨の心配がなくなったのでスタート。
きのうの長距離のウォーキングの疲れがあって、ジョグがせいぜい、というのもあり、キロ7走で7㎞走って終了。

今日はペース走で20キロの予定。

終始曇りで小雨も少し、気温も低いが風はなく、実は走りやすい日。

ペース走なので薄着にウインドブレーカー、止まると寒くなるヤツ。

3キロをアップ、その後20キロをキロ5弱で。

川上りを終え折り返し、下りに変わると4分40くらいにアップ。

久し振りに気持ちよく足が回った。

ゴルフレッスン1時間×2。走る気にならずレスト。

総勢14人が4チームに分かれてフォトロゲイニング in 真鶴岬。
我々のチームは34ポイントを回り、その中では6つの海ポイントも全部制覇し、加算点100を加えて優勝。
まったく走らず、全部歩き通したが、距離15㎞弱、標高差70～80mもある海岸への上り下りが5回もあったのでかなり疲れた。
終了後は湯河原に移動して、温泉と打ち上げ飲み会。

今日はいつもの土曜日と異なり、用事を済ませた後に午後ラン。

明日も走りたいので、最大15キロくらいをゆっくりペースで。

南風があるので川下りの南下のペースが上がらない。

折り返しての北上から楽になり、キロ5半弱で安定。

ラストに周回コースでちょいペースアップで距離合わせ。