jog 10km
7半のウォームアップ 3㎞のあと、6半ジョグを7km。
気温は5℃未満と低いながら、風はほぼ無風であまり寒さは感ぜず。
日没は大分遅くなってきたが、きょうは走り出しが遅かったので後半はほぼ真っ暗。
西の夕焼けの残照を頼りにして何とか走った。
7半のウォームアップ 3㎞のあと、6半ジョグを7km。
気温は5℃未満と低いながら、風はほぼ無風であまり寒さは感ぜず。
日没は大分遅くなってきたが、きょうは走り出しが遅かったので後半はほぼ真っ暗。
西の夕焼けの残照を頼りにして何とか走った。
早朝散歩と午後から散歩
ホームコースの春日公園には、山茶花はあちこちにあるのですが、椿はあまり見かけません。
憶えのある場所のうちひとつは、どうやらドッグランの新設でなくなったようです。
もう1か所をよく見てみたら、花は開き始めがやっと見つかるくらいですが、つぼみはいっぱい付いています。
これからが楽しみです。
多分今シーズン最低気温の-2℃。外に出る気がしない。