ラン休み。

コースでゴルフのためノーラン。

気温は34℃を越えていたが、意外なことに、湿度が60％と低く、風もあったので、かいた汗もかなり乾き、きのうほどの滝汗にならなかった。
やはり、湿度が低いのがポイント、汗が乾けば多少の高温も苦にならないことがわかった。

この週末は更に暑い予報のため、久々に朝ラン決行。

と言っても出発は6時過ぎ、でも日中はもとより夜間よりも気温は低く、これなら距離が稼げそう。

と言いながら涼しさの期待できる森へと走る。三保市民の森を突っ切って新治市民の森を目指して。

数年前に一度走った事があるが、あまり印象が残っておらず、改めてぐるりと一周。里山や舗装路は走りやすいが、一旦森に入るとアップダウンも多く、また木の根がやたら出ており、走るには不向き（歩くにも気を遣う）。

しかし森や山は涼しい。市街地に戻ると、2時間くらい経ったこともあり、もう暑い。

10キロ過ぎからシューズの中に違和感を感じたが、何と汗がゲイターからソックスを経てシューズ内に溜まり、グチュグチュ状態に。防水のトレイル用が仇に。

今シーズン一番の発汗だったが、朝から楽しめた。

今日も４時半発朝ラン１０ｋｍ。

痛いところもなく、体調もよく、有難い...