きょうは天気予報が大外れ。
晴れ、という予報ながら、昼過ぎからはほとんど雨が降ったり止んだり。
夕方いつもの時間にしばしの雨の止み間をぬって走りに出たものの、後半はやっぱり降られた。
いつ降り出すかわからないので早めにBUを仕掛け、5半までいけたのは良かった。

今朝はなんか気分が乗らない、先日の仕事が忙しく少し疲れたためか

朝方走ってる夢をみたせいか？でも取り敢えずランシュを履いて海岸を目指す。暗いうちは走ったり歩いたりしていたが、段々明るくなってきて砂浜に降りてからは、雲の隙間からでてくる太陽を見ながら癒しの歩き散歩

イベント準備でレスト。

雨でレスト。

疲労でレスト。

ゴルフでレスト。

雨レスト。

疲労回復と天気で中3日、それでも足裏や前に押し出すのに使う部分に疲労あり。また右股関節にも軽い痛み。

天気が大丈夫なら土曜日が今季初戦（と言いつつ40キロ走の位置づけではあるが）なので、今日は短めの刺激入れ。シューズも4月以来の magic speed 4 。

昨年買った勝負シューズ、やはり跳ねる跳ねる。コロンのライド感もある。足がもてばスピードに期待ができる。ただし足がもてば。

と、帰宅後天気予報を確認すると、早ければ午前中から雨とも。ん～。

今日も１０℃。

昨日と同じ装いで、４時半発朝ラン１０ｋｍ。