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漸進!
2011-10-31
6km JOG
2011-11-01
11km JOG
2011-11-02
11km JOG
2011-11-04
11km JOG
2011-11-05
7km JOG
2011-11-06
11km JOG
2011-11-07
11km JOG
2011-11-08
11km JOG
2011-11-09
15km ビルドアップ
2011-11-10
5km JOG
2011-11-13
足柄峠②
2011-11-14
6km JOG
2011-11-15
11km JOG
2011-11-17
かけっこ
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20km ペース走
2011-11-20
12km JOG
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ダウンヒルもどき
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11km JOG
2011-11-24
ボディーチェック
2011-11-27
つくばマラソン
2011-11-28
つくばレポート
2011-11-30
10km JOG
2011-12-02
つくば写真集
ミカエル
性別
年齢
39歳
身長
173.0cm
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
2011年11月5日(土)
7km JOG
筋肉痛が抜けない~