「岩本式」は本番１週間前に峠走の下りを走り、着地筋を超回復させるとのことですが、そう簡単に峠に行けない私は皇居の三宅坂を利用して「下りインターバル」をやってみることに。

距離が短いので、どの程度の効果があるかわかりませんが、やらないよりはマシかなと（笑）

時間も限られているので、下りオンリーの約５～６００ｍの区間を１０本！

１、２、３本とこなすが全く脚にこない（汗）

先週、足柄に行ってパワーアップしている脚には少々物足りないか？

少しスピードを上げてみる。

８本目ぐらいからようやく脚にジワっときた（嬉）

そしてラスト１本。

最後は桜田門まで一気に駆け下りよう！

スピードを上げて次々とランナーを抜いていく。

かなり速いペースで走っている外国人がいるが、今の俺には敵はいない。

一気に抜き去り、これ見よがしに最加速！

どうだ！！あれ？？？

後ろからピッタリついて来る（汗）

ここで抜き返される訳にはいかない。

日本人のプライドをかけて更に加速！！

余裕でついてくる（汗）

て言うか、なんか煽られているような（汗汗）

こんなところで疲労をためてはいけないと、適当な言い訳を考えながら？１ｋｍのラップ音とともに減速し、道を譲る。

彼が「マダマダデアル」と言ったかどうかはわかりませんが、追い抜きざまに何か一声かけて去っていきました。

何者なんだ！？

まあ、それはさておき、最後のポイント練習も無事に終え、いよいよ最終調整です。

明日からは寒くなるとのことですので、皆さんも風邪などに注意してくださいね！