またまた行ってきました～。

前回は張り切り過ぎて筋肉痛がなかなか抜けなかったので、今日は無酸素性代謝閾値（最近覚えた）のギリギリ手前のスピードを意識して走りました。

上りのラスト３ｋｍはキロ６分を超えてしまいましたが、ここで無理をしなかったためか、下りは最後までキロ４分前後で走りきれて、トータルでは前回を上回るペースでサブ２達成！

無酸素性代謝閾値（ややきついと感じるポイント）ならフルマラソンもスタートからゴールまで一気に走りきることができるとのこと。

今日走ってみてなんとなく納得ができました。