漸進！

ミカエル

性別
年齢41歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！

今後の予定

自己ベスト

15km BU

久しぶりの15kmビルドアップ！

目標：20→19→18

結果：20:05→18:58→18:19

大分調子も上がってきた。

あともうちょい！

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