本番前最後のポイント練習！

目標：19:10→19:10→19:10→19:10（＠3:50）

結果：19:30→19:20→19:26→18:54

前半は脚が重く思うようにペースが上がらなかったが、ラスト１周は呼吸もピッチも安定してきて１９分を切れたのは収穫。

ちょっと甘いかもしれないけど及第点かな？

本番は予定通り、キロ3:50でレースを組み立てていこうと思います。