本来なら20kmTTで本番前に刺激を入れたいところですが、まだ左足首に違和感が残っているため、ジョグで様子見。

一周約1.2kmの周回コースの途中、300m程の上り区間だけ全力でダッシュ。

ペースはともかく、久しぶりに心肺に心地よい刺激を入れる事が出来ました。

左足首も痛みは感じなかったので、とりあえず本番は走れる目処は立ったかな？

ただ、ペース設定は難しい。。。