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漸進!
2015-03-30
jog
2015-04-01
jog
2015-04-03
180分 SNP
2015-04-04
jog
2015-04-06
jog
2015-04-08
15km BU
2015-04-09
jog
2015-04-10
jog
2015-04-11
jog+100mダッシュ10本
2015-04-12
5km TT
2015-04-13
jog
2015-04-14
jog+100mダッシュ6本
2015-04-15
5km TT
2015-04-16
jog
2015-04-17
jog
2015-04-18
jog
2015-04-19
かすみがうらマラソン
2015-04-20
jog
2015-04-21
ビブラムjog
2015-04-23
無敵jog
2015-04-24
ビブラムjog
2015-04-25
無敵jog
ミカエル
性別
年齢
42歳
身長
173.0cm
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
2015年4月11日(土)
jog+100mダッシュ10本
jog+100mダッシュ10本