ふれあいＲＣの塩川キャプテンの練習コースでもある多摩湖へ有志とともに集結。と言ってもキャプテン、Ｋさん（女性）、Ｔ君、Ｋ君、そして僕の５人。そこに家族も加わり少し賑やかに。

　集合は武蔵大和駅に十時。やや曇り気味で風も涼しい。スタート準備をしていると徐々に太陽が顔を出してきた。

　１周目は参加５人＋キャプテンの息子さんのＦ君の６人。キロ６分くらいから５分３０位までのんびりビルドアップ。と言ってもほとんど平坦がなく、ボディーブローのように足に聞いてくる。途中、西武ライオンズの若手投手陣と思われる選手たちと何人もすれ違う。ドラ１の大石らしき選手もいた。

　２周目はキャプテン、Ｋ君と３人で出発。Ｋ君は前日走り込んだらしく、ゆっくりペースで走ることになり、キャプテンと並走。途中までは余裕があったが、５キロ過ぎから「足にきた！」という感じが突然現れる。また、気温もじりじり上がってきて体力の消耗が著しい。そんな感じが分かったのか、８キロ過ぎからキャプテンがペースアップ。ついていけないが、５０メートルくらいの差をキープしながら追いかける。ラスト１キロは本当にヘトヘトでゴールイン。半端ない汗がとまらない。

　終了後はもちろんビール(^o^)　自宅から４０分ほどでこんなコースがあるなんてびっくり。今後も練習コースにしたい。