朝ジョグ
インターバルをやる予定だったが、昨晩から風邪気味で、朝起きたらとてもだるかったので二度寝。起きてからジョグした。昨日と同じことしたけど、昨日より体が軽かったかな。
6キロジョグの後は、葛が谷公園で流し4本。流しはガーミンではキロ4分前後のペースとなっているが、絶対にそれより速かったと思う。
張り切りボーイ君は200mを走ったけど、踵が痛くなったので、425*5のビルドアップに変更。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
