初めてレペをやってみました。東方公園で200mを20本。間は2分10秒。ダニエルズの設定ペースは43秒だったが、37～8秒で行けました。でもこのペースだと短距離のフォームになっちゃうので、もっと落とすべきなのかな？それとも短距離的な要素を普段のフォームに組み入れると良いのか？長距離のフォームより短距離のフォームの方が断然楽でした（特にふくらはぎ）。

レペの後はジョグ10キロ。ホントはもう6キロ走りたかったんだけど時間切れ。