実家に帰ったついでに多摩湖ラン。緑がきれい。湖から見る富士山もきれい。水道道路は平地+アスファルトのため、いつもの緑道より相当楽にスピードが出る。途中時計を止めたまま1キロくらい走ってしまったので、実際の走行距離はプラス1キロで24キロくらいかな。

その後は家族+私の両親と高尾山登山。家内と息子は山登りに全く興味がないようで、｢まだ頂上じゃないのー｣と終始ブツブツ。頂上についても、景色を楽しむわけでもなくベンチに座って休むのみ。うちの家族はスポーツ観戦と山登りはダメみたい。

山登りはランニングとちょっと違う筋肉を使うみたいで、翌朝は中臀筋が筋肉痛になった。