リカバリージョグ5キロ
軽めに5キロのジョグ。
フォームに気をつけて葛が谷公園をぐるぐる。
昨日よりは良い感じで走れたが、絶好調という感じではなかった。
前傾によって得られる推進力をできるだけ殺さないイメージにすると、良い感じになった。
強い人のリカバリージョグは、もっとゆっくり、もっと長く走っているので、自分もそうするべきかなあ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
