昨日は軽く走ろうと思ったが雨が冷たそうなので休足日に。そしたら1日に1000歩しか歩いてなかった。

今日は朝起きて、3歩くらい歩いたところで、右ふくらはぎにビリッと痛み。これ多分、軽い肉離れ。

でも、こういうのはよくあるし、ゆっくり走る分には平気なのでジョグに出かけた。

普通なら流しを入れたり、少しペースアップしたいところだが、ふくらはぎに不安はあるし、何だかダルいので、ひたすらジョグ。

昨日からカーボオフを始めた影響か、あまり体が温まらない。

なんとか9キロ少々走って終了。明日はスピードを出して走れるかな？