今朝は朝起きる前にふくらはぎが檄攣り。

攣ったときの痛みが残り、歩くこともままならなかったので、朝ランは休みにした。

代わりに午後に時間ができたので、そこで走りに行った。

明日はポイント練習をする予定なので、疲れをためないようにゆっくりリラックスして走ることにした。ただし、昨日から体重を落とすことにしているので、できるだけ距離を稼いでカロリーを消費したい。

キロ5分半前後のペースで走っていたら、3、4キロで疲れてきた。

6、7キロではかなり息も荒くなり、8キロ地点ではついに疲れて立ち止まり、しばらく休憩した。

再開してからは、さらにペースを落とした。フォームに気を配る余裕もなくなった。

結局、緑道を小回りで1周して、かなりヘトヘトに疲れてゴール。

ガーミンにリカバリータイムは33時間と言われた。

なんでキロ5分半で10キロも走れないんだ？？

まあ、ぐだぐだ言っても仕方ないから、明日はビルドアップからぐるぐるの予定で頑張りましょう。