今日もMAF走。

早渕川を少し走ってみた。

このところコツをつかんできたと思っていたが、今日はちょっと油断したのか、アップの心拍数の上がりが早く、コア部分もペースがばらついた。

1キロ目が下り基調とはいえ7分7秒だったのに対し、4キロ目は上り基調とはいえ8分31秒！アップよりも遅い。

昨日、一昨日に比べるとアップダウンが少ないコースを選んだのに、難しいものだ。