今日は少し心肺に刺激を入れるつもりで5キロまでビルドアップ気味に走った。

先週の日曜日に頑張りすぎたらしく、その後、調子が落ちていて、今日も昨日までに比べれば良かったが、先週に比べると低調。

キロ5分を切ったのは5キロのラップのみ。

左ふくらはぎのしびれも右足首の痛みもまだ少し残る。なかなか完全復調には至らないが、ちょっとずつ改善を目指す。