200m*3
久しぶりにダッシュ練習。
スキッピング3種2セット
その場ジャンプ20回*2
ボックス前踏み替え20回*2
バウンディング10歩*2
流し100m*2
200m*3 37.1 36.2 36.9
腰とか足とかにどんな影響が出るか、様子を見て、悪くなさそうなら継続してみる。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
