体力テストとして、久しぶりに5.7kmのBUをやってみた。

このところ10キロでBUをやってきたが、果たして体力は向上しているのか。

10キロのコースに比べれば、フラットだし距離も短いから楽でしょう、と思ってスタートしたが、意外にきつい。

最初の2キロは4分40、次の2キロは4分30、最後の1.7キロは4分20秒弱で平均4分30のペースになるなと皮算用したものの、最初の1キロは4分50。とてもそんなペースではいけないと気づいた。

4キロ以降はもう必死の形相で走ってた。

ゴールタイムは26’07。

骨折が治って3月から5月にかけてこのコースで走っていたときのベストが27’18だったので、大幅に更新。体力は向上していたと言えそうだ。

しかし、去年6月には25’59と26’01という記録があり、それには及ばなかった。去年の一番良かったときにはまだ追いついていないということ。

しかし、この数年はほとんどずっと体力が低下してばかりだったので、5月くらいに比べて体力が付いてきているというのは励みになる。

これからもコツコツ頑張る。