今日は仕事があるので、早めに10キロゆるジョグして終わり。来週のレースに備えて、ウエイトはなし。

ターサーを履いてゆるジョグしたら、衝撃が体に来ないように自然とペースが落ちるし、フォームにも気を配れるので良かった。心拍数を上げず、脚にも心肺にも疲労をためないで走ることができた。

しかしガーミンの評価は大きく低下。履くシューズによってガーミンの評価が結構大きく違うのは、やはりシューズによってパフォーマンスが大きく異なる証拠なのだろうか。