ジョグ＋ペース＝10キロ
昨日は雨のため休み。今日はジョグ。
久しぶりにズームフライを履いてみた。ふかふかして足首への衝撃が軽い感じがする（が、厚底であるが故に足首にねじれが生じるようで、長く走ると軽い捻挫のような感じになることが多い）。
調子はやや低いようで、火曜日と同じペースでも心拍数が5くらい高い。
最後2キロはペースアップしてみた。
さて、週末あたりからまた練習のペースを戻そうかな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
