ジョグ＋P+WS=10キロ
週末は人間ドックなどがあったため大して走らず、月曜も休んだため、休足十分。
脚が元気だったので、今日は久しぶりに最後に100mくらいの流しを2本入れてみた。
しかしこの程度の負荷でリカバリータイムが43時間にもなってしまうのは、どういうことだよ、ガーミン君。
さて、ぼちぼち少しずつ負荷の強いこともやり始めようかな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
