ジョグ＋P＋WS＝11キロ
普通のジョグ。
いつも通り、後半はペースアップ。しかし疲れてしまい、あまりペースが上がらなかった。
最後は流しを3本。
体重は横ばい。昨日、本来ランオフのところ2部練してようやくキープか。VO2Maxも53のままで、予想タイムは悪化。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
