ジョグ12キロ
ジョグ。
走り始めたら左ふくらはぎに変な痛みがあったので、ペースを緩めにして、300mダッシュや最後のペースアップはなし。
しかしいつもより少し長めに12キロ走り、ペースも最終的に平均で5’09/kmになっていた。
最後は山田富士公園脇の坂を上って帰った。
序盤、心拍計が異常だった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
